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SUMMARY:La fatigue de compassion: lorsqu'on se vide en donnant de soi - Les 8 & 15 juin 2026
DESCRIPTION:FORMATION OFFERTE SUR 2 JOURNÉES\, LES 8 & 15 juin 2026 \nDescriptif \nLa fatigue de compassion\, le sentiment de « trop donner » et de « se vider » sont souvent le résultat de la transaction entre certains facteurs circonstanciels\, notre habileté à naviguer nos émotions et notre manière de gérer nos ressources. On perd parfois de vue nos propres besoins et priorités\, et les choix que l’on faits ne sont pas toujours au bénéfice de notre santé. Les personnes qui incarnent un rôle d’aidant\, ou qui sont exposées à la souffrance d’autrui de manière régulière sont les plus à risque. Cette formation est une invitation à réfléchir et se positionner concernant notre manière d’offrir notre temps et notre énergie à ceux qu’on aide et ceux qu’on aime\, sans toutefois s’oublier\, se compromettre\, ou se vider.    \nObjectifs : \n\nComprendre la fatigue de compassion\, ses mécanismes et les facteurs précipitants\nIdentifier les facteurs qui influencent votre capacité énergétique positivement ou négativement\, notamment l’auto-régulation de votre système nerveux\nApprendre des stratégies pour une gestion optimale de vos ressources personnelles et de votre santé\nRevenir à vos valeurs et votre mission\, pour pouvoir être en service avec une vision claire et une approche durable dont vous bénéficier autant que les personnes que vous aidez et supportez\n\nContenu : \nSuite à cette formation\, vous connaîtrez des outils pour : \n\nVous retrouver à travers votre rôle d’aidant et devenir votre propre allié\nOptimiser vos ressources pour atteindre un état de plénitude ou de surplus vous permettant de donner plus facilement aux personnes que vous aider\nÉtablir des repères pour entretenir votre capacité énergétique\nContribuer à la prévention de la fatigue de compassion ou supporter une personne qui en souffre\n\nIl est à noter que le contenu sera axé sur les approches d’auto-prise en charge\, de responsabilisation et d’auto-compassion.  \nClientèle visée \nCette formation s’adresse à toutes personnes ayant un rôle d’aidant\, en incluant les travailleurs de la santé\, de l’éducation et du milieu communautaire\, les proche-aidants\, les parents ayant un enfant à besoins particuliers\, et toutes autres personnes ayant un intérêt sur le sujet. \nFormat : La formation comprend une partie théorique pour établir les principes de base\, des discussions\, des exercices pratiques et des partages d’expériences. \nLa formation sera scindée sur 2 jours\, à deux dates espacées\, pour permettre aux participants de pratiquer l’application des stratégies et des outils\, puis de recevoir de la rétroaction. \nFormation en webinaire via l’application zoom \nOfferte les 8 & 15 janvier juin 2026 \nLes informations de connexion ainsi que les notes de cours seront transmises une semaine avant la formation.   \nNOTE IMPORTANTE : chaque participant doit suivre la formation en ligne à partir d’un lap top ou d’un poste de travail individuel. Nos sessions de formation ne se prêtent pas à une diffusion dans une salle de réunion ni une salle de classe\, à moins qu’elle soit offerte en présentiel.
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CATEGORIES:RELATION D'AIDE,SANTÉ MENTALE
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