Comment intégrer les principes du Yoga à son approche clinique?

De plus en plus de professionnels de la santé utilisent, ou désirent utiliser des techniques de gestion du stress et de l’anxiété avec leur clientèle. En effet, la respiration et la pleine conscience sont efficaces pour réduire la réactivité au stress en permettant à la personne d’être plus apte à maîtriser et à évaluer sa détresse (Jain & al., 2007).

Cette formation permet aux participants de découvrir plus en profondeur le Yoga comme outil à transmettre aux clients dans une perspective de reprise d’occupations signifiantes et d’équilibre occupationnel. En effet, le Yoga est une pratique saine et durable qui s’applique dans différents contextes et qui permet à la personne de développer des stratégies applicables pour gérer le stress et l’anxiété. Le yoga contribue à offrir aux clients des outils favorisant leur prise en charge pour différents problèmes de santé tels que la dépression, l’anxiété, la douleur chronique, la fibromyalgie, l’épuisement professionnel, etc. Les techniques favorisent la conscience de soi, la gestion des symptômes et l’amélioration du niveau fonctionnel au quotidien afin de maintenir la santé globale et le bien-être. Plusieurs techniques intégrées au Yoga sont exportables dans différentes occupations.

Dans cette formation, nous explorerons la pertinence d’appliquer la philosophie, les principes du Yoga, les postures de base, les techniques de respiration et de méditation afin d’améliorer et optimiser le fonctionnement de la personne, au quotidien. Cette approche permet d’améliorer la relation à soi et aux autres, tant dans un contexte personnel que professionnel. Cette formation offre un espace pour expérimenter soi-même les différentes techniques de yoga, respiration et méditation afin de se les approprier. À la fin de la formation, les participants seront en mesure d’utiliser les principes et techniques de bases apprises pour les intégrer tant leur pratique personnelle que professionnelle.

CONTENU

• Qu’est-ce que le Yoga (Philosophie et principes) ?
• Quels sont les similitudes des approches holistiques du Yoga & de l’ergothérapie
• Quelles sont les données probantes liées au yoga et à ses outils?
• Techniques de respiration (pranayama) et ses bénéfices
• Postures de bases (asanas)
• Qu’est-ce que la méditation?
• L’écoute véritable
• La pertinence d’intégrer l’approche de Yoga aux interventions cliniques
  • Gestion d’énergie, gestion du stress, gestion de douleur, gestion des priorités
  • Développement d’outils transférables dans différents contextes et occupations
  • Relation thérapeutique

OBJECTIFS

• Définir et comprendre les principes du Yoga : Philosophie et les 8 membres
• Connaître les bienfaits des postures, techniques de respiration et de méditation
• Expliquer la pertinence d’intégrer l’approche de Yoga dans sa relation thérapeutique et sa réflexion clinique
• Approfondir l’analyse de la personne et de l’activité à travers la vision holistique du Yoga.
• Expérimenter et intégrer les postures, les techniques de respiration et méditation dans sa pratique personnelle et clinique.
• Pratiquer l’enseignement de ces modalités pour faciliter l’application auprès de vos clients.
• Contribuer à maintenir une pratique professionnelle saine et durable.»